Rahsia ibu

Assalamualaikum..

Hari ni nak kongsi rahsia dan petua bagi ibu- ibu yang menyusu.. Ni adalah petua turun temurun dari orang- orang tua.. My mum of course..

❤️ 1. Banyakkan minum air.. Yang ni sangat penting... Tak boleh tidak.. The more fluid u take, the more fluid(susu) u make(produce).. Sekurang- kurangnya tiga liter sehari.. * untuk permulaan mmg rasa mcm bloated sikit, tp lama ok insyaAllah..initially, kulit pun akan makin cantik n moist je..

❤️ 2.  Masa dalam pantang kat kampung, mak celurkan pucuk ubi keledek.. Di terengganu dipanggil pucuk ubi steller.. Mungkin ada yg tak berani takut berangin.. Terpulang pd individu.. Berkesan pada saya.. Susu melimpah2 alhamdulillah.. 🐳

❤️ 3.  Lobak putih.. Seriously sangat-sangat berkesan jugak.. Saya suka masak dia half cooked je.. Sedap walaupun pahit2 sikit..

❤️ 4.  Fenugreek.. Kita orang melayu panggil halba.. Saya letak dalam rice cooker bila masak nasi, kalau masak kari letak dalam kari.. Kadang rendam je dalam air panas n minum bila suam.. Hasilnya, susu bengkak dan surprisingly, ketiak bau manis.. Hmm.. I like..

❤️ 5.  Alfafa.. Yang ni boleh kita beli yang segar..kat jaya jusco pun ada.. Kat tesco pun ada.. Rupa dia mcm tauge tp lebih halus dan cantik.. It works!

❤️ 6.  Longan kering.. Rebus je dgn air panas and minum..memang insyaAllah melimpah susu ibu-ibu.. InsyaAllah..

❤️ 7.  Susu.. Hmm penting..sbb badan kita hilang kalsium yg banyak.. Baby ambik semua yg baik utk dia.. Sebab tu gusi senang sakit dan rambut banyak gugur.. Ingatan pun macam tak sekuat sebelum bersalin.. Jadi, kalsium sangat penting ya.. Tulang kena jaga.. Gigi pun kena jaga.. Nak pakai lama kot... 😀

❤️ 8.  Pil perancang.. Kalau boleh elakkan ye.. Pil perancang ni boleh keringkan susu ibu- ibu... Sepanjang yang saya tahu ada satu je yang tidak.. Noriday, sbb dosnya rendah.. Tapi sangat senang naik badan.. Saya mengalaminya.. 😭

❤️ 9.  Habbatus sauda.. Ibu segala ubat.. Terdapat dalam bentuk kapsul dan minyak..

❤️ 10. Oat.. Saya kurang mampu nak telan oat.. Tapi campur dengan horlicks, alhamdulillah.. Bolehlah telan..

❤️ 11. Jintan manis.. Rendam dalam air panas dan minum bila dah suam.. Kalau nak sedap lagi, bolehlah tambah madu sebelum minum.. Thumbs up! 👍

 Sekian untuk perkongsian kali ini.. Tak dapat fikir dah sebab ngantuk.. Nanti kalau teringat saya update lagi.. Selamat membaca dan selamat mencuba.. Selamat menyusus bayi tercinta anda ibu-ibu.. ❤️❤️❤️😍😍😍

Assalamualaikum.. 😴😴😴