Showing posts with label Breastfeeding. Show all posts
Showing posts with label Breastfeeding. Show all posts

Saturday, January 11, 2014

Petua ibu menyusu -samb

Jika sebelum ni saya dah kongsi milk booster yang boleh membantu membanyakkan susu ibu, sekarang saya nak kongsi lagi tips yang perlu dalam menjayakan misi menyusukan si kecil permata hati..

❤️ konsep demand and supply
Konsep demand dan supply sangatlah penting.. Ia adalah common sense.. Bila ada demand adalah supply.. Bila ada permintaan adalah penawaran.. Betul tak? 

So, bila mampu, susukanlah baby secara langsung(direct feeding).. Jika bekerja atau belajar, sentiasalah pam atau perah susu anda.. InsyaAllah.. Bekalan susu akan sentiasa ada..

❤️ jadual perahan susu..
Bagi ibu- ibu yang bekerja atau belajar di mana kota terpaksa meninggalkan anak, pastikan kita membuat jadual perahan susu.. Selagi boleh dan terdaya, patuhlah pada jadual itu.. Don't skip pumping.. Badan kita, otak kita akan ter'set' dgn jadual tersebut.. Ia akan termasuk di dalam body clock kita.. Kalau kita sibu dan terskip pumping macam mane?

❤️ power pumping..
Power pumping tersangatlah membantu kita didalam mengembalikan rentak penghasilan susu..amalkan sekurang2nya seminggu sekali..insyaAllah..misi ibu-ibu akan berjaya dengan cemerlang.. Memang mengantuk.. Saya juga merasainya.. Memang sering terasa nak give-up.. Saya juga merasainya.. Tetapi membayangkan muka comel si kecil, insyaAllah akan kbali bersemangat..

Bila kita nak buat power pumping ni? Di waktu tengah malam.. Kerana ketika ini milk production kita sangat hebat..

❤️ penjagaan makanan..
Makanlah makanan yang berkhasiat.. Lebihkan sayur- sayuran.. Kita pasti nak anak kita dapat susu yang berkhasiat bukan? InsyaAllah...

❤️ air masak..
Minumlah air masak secukupnya.. Sekirang- kurangnya 2/3 liter sehari.. InsyaAllah..

❤️ psikologi..
Psikologi juga memainkan peranan yang penting.. Tenangkanlah hati ibu- ibu.. Jauhkan dari perkara- perkara yang mengganggu emosi.. Stress memang tidak baik untuk kita.. Bila ibu- ibu tenang, insyaAllah susu tidak akan segan2 memunculkan diri.. Stay positive ye! 💖💖💖

Oh ya! Sokongan dari pasangan juga penting tau.. Sangat penting.. Selalulah amalkan family hug dengan pasangan dan anak-anak untuk mendamaikan hati anda.. This is my favorite whenever i feel sad.. Magical!

❤️ hubungan dengan Allah
Akhir sekali dan yang paling penting ialah, jaga hubungan dengan Allah.. Banyakkan berdoa dan tawakkal padanya.. Saya suka zikir ya razzaq ya razzaq ketika memerah susu.. Dengan harap Allah akan memeriahkan rezeki susu untuk anak saya.. Setakat mana yang saya dapat saya bersyukur..

Jangan risau ibu2.. Setelah semua usaha dijalankan, insyaAllah pasti akan berjaya.. Seseorang pernah mengajarkan saya untuk mengamalkan surah albaqarah; ayat 60.. Sambil dibaca, peganglah puan B ibu- ibu.. Dengan doa dan niat supaya dicukupkan rezeki susu untuk anak kita.. InsyaAllah.. ❤️❤️❤️

   Anak- anak susu ibu...
That is me, breastfeeding in public.. KLIA u olls.. Perasan tak? Dia baik je kat dalam tudung tu...


Wednesday, January 8, 2014

Rahsia ibu

Assalamualaikum..

Hari ni nak kongsi rahsia dan petua bagi ibu- ibu yang menyusu.. Ni adalah petua turun temurun dari orang- orang tua.. My mum of course..

❤️ 1. Banyakkan minum air.. Yang ni sangat penting... Tak boleh tidak.. The more fluid u take, the more fluid(susu) u make(produce).. Sekurang- kurangnya tiga liter sehari.. * untuk permulaan mmg rasa mcm bloated sikit, tp lama ok insyaAllah..initially, kulit pun akan makin cantik n moist je..

❤️ 2.  Masa dalam pantang kat kampung, mak celurkan pucuk ubi keledek.. Di terengganu dipanggil pucuk ubi steller.. Mungkin ada yg tak berani takut berangin.. Terpulang pd individu.. Berkesan pada saya.. Susu melimpah2 alhamdulillah.. 🐳

❤️ 3.  Lobak putih.. Seriously sangat-sangat berkesan jugak.. Saya suka masak dia half cooked je.. Sedap walaupun pahit2 sikit..

❤️ 4.  Fenugreek.. Kita orang melayu panggil halba.. Saya letak dalam rice cooker bila masak nasi, kalau masak kari letak dalam kari.. Kadang rendam je dalam air panas n minum bila suam.. Hasilnya, susu bengkak dan surprisingly, ketiak bau manis.. Hmm.. I like..

❤️ 5.  Alfafa.. Yang ni boleh kita beli yang segar..kat jaya jusco pun ada.. Kat tesco pun ada.. Rupa dia mcm tauge tp lebih halus dan cantik.. It works!

❤️ 6.  Longan kering.. Rebus je dgn air panas and minum..memang insyaAllah melimpah susu ibu-ibu.. InsyaAllah..

❤️ 7.  Susu.. Hmm penting..sbb badan kita hilang kalsium yg banyak.. Baby ambik semua yg baik utk dia.. Sebab tu gusi senang sakit dan rambut banyak gugur.. Ingatan pun macam tak sekuat sebelum bersalin.. Jadi, kalsium sangat penting ya.. Tulang kena jaga.. Gigi pun kena jaga.. Nak pakai lama kot... 😀

❤️ 8.  Pil perancang.. Kalau boleh elakkan ye.. Pil perancang ni boleh keringkan susu ibu- ibu... Sepanjang yang saya tahu ada satu je yang tidak.. Noriday, sbb dosnya rendah.. Tapi sangat senang naik badan.. Saya mengalaminya.. 😭

❤️ 9.  Habbatus sauda.. Ibu segala ubat.. Terdapat dalam bentuk kapsul dan minyak..

❤️ 10. Oat.. Saya kurang mampu nak telan oat.. Tapi campur dengan horlicks, alhamdulillah.. Bolehlah telan..

❤️ 11. Jintan manis.. Rendam dalam air panas dan minum bila dah suam.. Kalau nak sedap lagi, bolehlah tambah madu sebelum minum.. Thumbs up! 👍

 Sekian untuk perkongsian kali ini.. Tak dapat fikir dah sebab ngantuk.. Nanti kalau teringat saya update lagi.. Selamat membaca dan selamat mencuba.. Selamat menyusus bayi tercinta anda ibu-ibu.. ❤️❤️❤️😍😍😍

Assalamualaikum.. 😴😴😴

Saturday, December 21, 2013

Perjalanan emas..

Peluang menyusukan anak-anak adalah suatu pengalaman yang amat berharga bagi setiap ibu di dunia ini.. Alhamdulillah syukur kepada Allah s.w.t kerana telah mengurniakan dan merezekikan peluang untuk saya menyusukan putera dan puteri saya..

Perjalanan menyusukan putera sulung berjalan lancar dan tidaklah sesukar perjuangan menyusukan tuan puteri.. Ketika anakanda sulung masih lagi menyusu saya hanyalah surirumah sepenuh masa, so sepanjang masa hanyalah direct feeding..semestinyalah direct feeding adalah kuasa yang hebat memastikan supply susu tidak terjejas.. Hanya apabila anakanda yang dinamakan Adam berusia setahun lebih barulah saya mula bekerja.. 

Alhamdulillah bila saya mula bekerja dia sudah mula makan solid food yang mana membuatkan dia tidak terlalu bergantung kepada susu.. Tambahan pula, bila menggunakan botol, dia hanya minum susu dalam kuantiti yang sedikit.. Jadi walaupun pd ketika itu usaha memerah susu hanyalah untuk bekalan esok harinya, alhamdulillah Adam berjaya disusukan selama dua tahun satu bulan..

Berbeza dengan anakanda kedua, si kecil Che Kalthum Hawa, saya menyambung pelajaran ketika kandungan berusia 5 bulan.. Malang sekali, pusat pengajian tidak membenarkan tempoh cuti bersalin lebih dari dua minggu.. Pada ketika itu hati memang resah dan gelisah.. Air mata menjadi peneman setia apabila memikirkan tidak akan mampu menyusukannya seperti mana abangnya.. Allahuakbar..

Memang saya mengetahui kaedah penyimpanan susu, tetapi bila memikirkan tempoh dua minggu yang sangat pendek, hati terasa libang libu.. Kesimpulannya memang tidak banyak stock yang berjaya disimpan.. Pada ketika itu dia dihantar ke taska hanya 4 botol kecil sebagai bekalan.. Dengan doa semoga mencukupi susu tersebut.. Malangnya saban hari guru taska memaklumkan bahawa si kecil ini sangat kuat menyusu..Allahuakbar..

Mungkin kerana ilmu yang tidak mencukupi tidak banyak susu yang berjaya diperah..memang banyak pembacaan yang dilakukan, tetapi mungkin masih belum mencukupi.. Kesibukan dan tekanan belajar membuatkan penghasilan susu semakin merudum hari demi hari.. Pada ketika tu memang sedih yang tak terhingga..

Proses memerah susu pun tidak dapat dilakukan sekerapnya memandangkan jadual kelas yang padat dan tidak ada waktu senggang.. Klimaks pada permasalahan ini adalah apabila saya diamanahkan mengetuai sebuah program.. Sekali sessi perahan hanya berjaya mendapat 3oz pada ketika itu.. Allahuakbar, resahnya hati..

Melalui pembacaan yang saya lakukan ramai mengesyorkan produk Shaklee sebagai suplemen utk membanyakkan susu.. Apabila bertanyakan harga, subhanallah terasa kurang mampu lantaran saya masih lagi seorang full time student.. Tidaklah terlalu mahal, tetapi memandang kepada keadaan saya yang belum berpendapatan tetap terasa kesian nak bebankan lagi suami.. Sememangnya tiada halangan daripada pihak beliau, tetapi saya tetap terasa segan.. Namun jika difikirkan semula, apalah sangat nilai itu jika dibandingkan apa yang akan saya hadiahkan kepada anakanda..titisan ajaib susu ibu...

Apabila mendapat tahu classmate saya menjadi pengedar sah shaklee, sy merisik2 padanya untuk mendapatkan set penyusuan yang berpadanan dengan kemampuan saya.. lega sungguh bila dia menyatakan sy boleh mendapatkan melaluinya dengan menggunakan pakej jimat ESP dan Alfafa.. Bagaikan orang mengantuk disorongkan bantal, saya terus mendapatkannya daripada beliau..

Dua hari pertama menggunakan ESP saya dapat merasakan ia sangat mengenyangkan.. Saya boleh bertahan tanpa rasa lapar hingga ke waktu maghrib ( ketika itu adalah bulan puasa )..ini adalah perkembangan yang sangat baik..

Seterusnya, menjelang pukul sepuluh pagi susu akan mula terasa bengkak dan berat.. Kadang-kadang pukul sembilan dah dapat rasa kebengkakannya..

Pada waktu malam hari pula, tuan puteri langsung tidak bangun menyusu.. Kadang- kadang kalau bernasib baik dia akan bangun menyusu sekali.. Itupun pada sekitar pukul lima pagi.. Yang pastinya breast memang sakit sbb bengkak dan baju akan basah.. (
kesilapan saya ketika ini ialah hanya perah sekali pada waktu malam kerana sayangkan tidur..my bad )

Akhirnya, saya dapat kesimpulan, ESP bukan hanya mengenyangkan saya bahkan turut mengenyangkan tuan puteri.. Sepanjang malam tidurnya lena.. Saya juga dapat merehatkan diri setelah seharian penat menimba ilmu.. Alfafa juga sangat hebat dalam membantu saya memperbanyakkan susu.. Dan satu ilmu penting yang saya pelajari melalui pembacaan di blog2 pengedar shaklee ialah, saya tidak boleh sepenuhnya bergantung harap pada produk yang hebat ini semata- mata.. 

Disiplin di dalam penjadualan memerah susu adalah sangat penting.. Tidak boleh skip walaupun sehari.. Jika terpaksa skip, haruslah diganti dengan PP (power pumping)... PP sangatlah membantu untuk memastikan penghasilan susu sentiasa banyak.. Dan yang paling penting adalah hebatnya doa dan pergantungan harap pada Allah S.W.T.. Oh ya, diet yang seimbang dan pengbilan air masak yang banyak juga sangat penting.. Konsep asas demand and supply adalah tunjang kepada usaha menyusukan anak-anak anugerah Allah ini..

Kini, tuan puteri sudah berusia hampir setahun 8 bulan.. Masih berbaki 4 bulan lebih perjuangan memberikan susu yang terbaik buatnya.. Semoga saya sentiasa kuat dan berjaya menamatkan perjuangan ini dengan jayanya.. InsyaAllah...

Happy sungguh dapat makan bubur.. Bubur lambuk pun dia layan.. 👍😍😍

Kegemaran dia...


Saturday, April 20, 2013

How can i? FORGETFUL

Have you ever forget things that used to be your daily obligation? I always do! This syndrome become worse after my second birth. Oh my Allah..why do i always forget things these days..how am i going to sit for my final exam? It's just around the corner..

Last week, i forgot to bring the storage bottle for my EBM. In addition, my Mrs "B" dh jarang bengkak lately. I think my milk production is decreasing. Huhu..so sad..

Fortunately, throughout the week it seems to increase again. One fine tuesday, it was bengkaking..should i use the word swollen? (Mcm not appropriate je).
By 1100 it wet my clothes already..and painful some more. huh. untouchable! sakitnye! so what to do?

This is the solution. I'm sorry baby. Hopefully it wont harm you.. I straight away transfer it into its proper storage bottle when i reach home. Oh, Allah..please remove this forgetful habit from me..huhu..i beg you..so badly..